LIFESTYLE

3 astuces à adopter pour changer ses habitudes et avoir une vie plus saine

3 astuces à adopter pour changer ses habitudes et avoir une vie plus saine

1. Définissez vos objectifs de vie

Pour avancer sereinement dans votre vie et réussir à faire de choix que vous ne regretterez pas par la suite, il est impératif de définir vos objectifs de vie.

Sans objectif, vous pourrez faire tous les plans qui vous passeront par la tête, vous n’optimiserez pas pour une vie réussie. C’est difficile de trouver sa voie dans la vie, c’est encore plus difficile de décider de là où on a envie d’aller. Mais vous verrez que c’est la seule manière de changer les choses pour de bon.

Une fois votre objectif défini, aussi petit soit-il, il ne vous restera plus qu’à l’écrire en lettres capitales sur un papier et dérouler juste en dessous les étapes pour y arriver.

2. Préparez-vous à votre nouvelle vie

Maintenant que vous avez un objectif clair en ligne, que vous savez ce que vous voulez et savez surtout pourquoi, il va falloir casser la routine avec un plan bien pensé.

Pour créer une véritable rupture avec votre mode de vie ou de pensée actuelle, il faut vous impliquer dès le début. Cela demande des efforts. Votre ami est le calendrier.

Prenez votre agenda et planifiez les premières semaines : les séances de sport que vous prévoyez, les repas que vous allez faire, les formations auxquelles vous assisterez.

Pas besoin de vous mettre la pression. Même si vous commencez avec une chose à accomplir par jour, le tout est de vous y mettre et de vous y tenir.

Mieux vaut loin que vite.

3. Prenez notes de votre progression

En notant votre progression et vos résultats vous verrez tout de suite l’impact de vos actions sur votre vie.

Jour après jour, des centimètres de tour de taille disparaîtront, les kilos s’évanouiront, vos efforts paieront. Pensez donc à noter ces petites victoires au fur à mesure du temps.

Dans 21 jours, vous regarderez ces petites victoires avec fierté en vous félicitant d’avoir changé votre vie !

Comment avez-vous réussir à chasser vos mauvaises habitudes ? 

Encore plus de force
Repérez et neutralisez les personnes toxiques au travail
Next Article
6 chaînes Youtube pour faire du sport à la maison
(5) Papotages
  1. °°°°Caroline°°°° dit :

    Bonjour à l’équipe des ambitieuses,
    Je voulais vous dire merci pour ce contenu.
    Je suis de pouvoir obtenir de vous des conseils sur comment avancer pas à pas en toute confiance.
    C’est vraiment sympa de prendre le temps de partager votre expérience avec d’autres ambitieuses et d’être à l’origine d’un mouvement positive (pour une fois) autre que dans la mode, ou lié au physique.
    J’ai eu des moments au plus bas à force de vouloir devenir celle que je ne suis pas vraiment.
    Je reprends gentiment le chemin de moi-même et je suis vraiment heureuse d’avoir découvert Beau Savoir sur IG.
    On sent que vous parlez vraiment avec votre coeur, sans chichis.
    J’espère que vous resterez ainsi et irez super loin.
    Longue vie à votre initiative et puissiez-vous avoir encore 10 000 autres ambitieuses pour démontrer que oui, ce que nous avons dans la tête compte plus que tout le reste !!
    Restons solidaires et ambitieuses
    ❤️❤️❤️❤️❤️

    1. thebeausavoir thebeausavoir dit :

      Merci Caroline ! Que la force soit avec vous. N’oubliez pas! nous sommes là 😉

Qu'en avez-vous pensé ?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dites-nous où vous envoyer votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Quiz ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir vos Planners ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Carnet d'ambitions ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre Planner gratuit ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre arbre de décision ?
On déteste le spam nous aussi.
Bienvenue dans le journal des ambitieuses.
Où souhaitez-vous recevoir votre planner de dépenses ?
On déteste le spam nous aussi.